saman
در کافه تنهایی
اگر فکر میکنید که کمکم پا به سن میگذارید، احتمالاً دوست دارید بدانید که چه چیزهایی پیرترتان میکند. در جامعه امروزی ۲۵ سال هم شاید خیلی پیر باشد، به همین دلیل همیشه باید به دنبال راههایی برای جوانتر دیده شدن بود.
۱ – لباسهای از مد افتاده
نگاهی به کمد لباسهایتان بیندازید؛ این میتواند یکی از چیزهایی باشد که پیرتان میکند. آیا خیلی وقت است که روی مد لباس نپوشیدهاید؟ با نادیده گرفتن مدهای امروزی سالها به سنتان اضافه میکنید. البته مسئلهای که باید به آن دقت کنید این است که زیادهروی نکنید چون اگر سعی کنید در ۴۰ سالگی مثل نوجوانها به نظر برسید باعث میشود نامناسب جلوه کنید.
۲ – مدل موی از مد افتاده
چیزی که پیر نشانتان میدهد ممکن است روی سرتان باشد! آخرین باری که یک مدل موی جدید را امتحان کردید کی بوده است؟ مدل موهای امروزی باعث میشود به مراتب جوانتر به نظر برسید. مجلات مد را بگردید تا ببینید کدام مدل مو جوانی را به شما برمیگرداند.
۳ – عادت سیگار کشیدن
هشدارهای زیادی درمورد استعمال دخانیات داده میشود اما یکی از اینها از بقیه مهمتر است: سیگار ممکن است پیرتان کند! ابتدای سال نو میتواند زمانی عالی برای ترک سیگار باشد. با این کار ۱۰ سال به عمرتان اضافه خواهید کرد. کمی به آن فکر کنید: آیا خانمهایی که خیلی جوان به نظر میرسند، سیگار میکشند؟
۴ – مصرف الکل
مصرف زیاد از حد نوشیدنیهای الکلی از داخل پیرتان میکند. هرچه الکل بیشتری وارد جریانخون شود، بر پوستتان تاثیر داشته و در برخی موارد آسیبهای دائمی به آن وارد میکند.
۵ – وضعیت ضعیف سلامتی
یکی از چیزهایی که پیرتر نشانتان میدهد وضعیت ضعیف سلامتیتان است. حتی اگر مشکل اضافهوزن نداشته باشید، اگر از موادغذایی مناسب استفاده نکنید و موادمغذی لازم برای سلامت و متناسب نگه داشتنتان را مصرف نکنید، ضرر خواهید کرد. هرچه سن بالاتر میرود، درد و مرض بیشتری به سراغمان میآید، پس باید از خودتان مراقبت کنید.
۶ – شغل استرسزا
محلکارتان هم ممکن است پیرتان کند. اگر در محلکار بیشتر از اینکه لبخند بزنید اخم میکنید، وقتش رسیده که کار جدیدی برای خودتان پیدا کنید. یا حداقل یک سرگرمی که از آن لذت میبرید را وارد اوقات فراغتتان کنید. مهم رسیدن به تعادل است همین!
۷ – همسرتان
یکی دیگر از عوامل پیر کردن شما میتواند همسرتان باشد. همسر بداخلاق استرس زیادی به شما میدهد. سعی کنید با او حرف بزنید، البته بدون اینکه آن را به دعوا و مشاجره بکشانید، و تمام حرفهایتان را با او مطرح کنید. اگر نتوانستید مشکلاتتان را حل کنید، دیگر وقتش رسیده که فکر دیگری کنید!
