سس رژیمی سالم و خوشمزه برای انواع سالاد

مواد لازم برای تهیه سالاد

2/1 فنجان گوجه فرنگی گیلاسی، نصف شده
2/1 فنجان کنسرو ذرت یا ذرت پخته شده با آب و نمک
2/1 فنجان کنسرو لوبیا و یا لوبیای پخته شده با آب و نمک
2 قاشق غذاخوری برگ گشنیز تازه ساتوری شده
2/1 فنجان آووکادو پوست کنده و خرد شده
1 فنجان کاهو خرد شده در صورت تمایل

مواد لازم برای سس رژیمی

1 فنجان گشنیز
2/1 فنجان ماست
2 حبه سیر
کمی نمک
روغن زیتون 4/1 فنجان
2 قاشق غذا خوری سرکه سیب

طرز تهیه سس رژیمی برای سالاد

برای سالاد که گوجه گیلاسی ها رو از وسط نصف میکنیم. برگ گشنیز رو هم درشت ساتوری میکنیم و با بقیه مواد در بشقاب تزیین میکنیم. البته اگر آووکادو در دسترستون نبود میتونید به جاش از خیار با پوست استفاده کنید.

برای تهیه سس هم تمام مواد رو با مقداری نمک و فلفل میکس کنید و وقتی سس کاملا یکدستی بدست اومد نوش جان کنید.
فقط اگر از بوی سیر خوشتون نمیاد در درجه اول توصیه میکنم با سیر دوست باشید چرا که هم خواص فوق العاده ای داره و هم واقعا در بعضی ترکیبات طعم عالی داره. بعدش اگر خیلی با خودتون کلنجار رفتید و دیدید واقعا نمیتونید سیر رو تحمل کنید میتونید از ترکیب بالا حذفش کنید و به جاش چند پر مرزه به گشنیز و ماستتون اضافه کنید که خوش عطرش میکنه.
به جای سرکه سیب هم میتونید از سرکه سفید استفاده کنید.

برای خوشگل تر شدن و کامل شدن سالاد از چیپس یا نان در روغن تفت داده شده میتونید استفاده کنید. البته در این صورت اگر مقدارش از دو سه تا پر بیشتر بشه دیگه سالادتون رژیمی نخواهد بود.

هرگز نشد بیای پیشم بگیری دستای منو

بدونی من عاشقتم گوش کنی حرفای منو

تو بی وفا بودی ولی اونی که برات میمرد منم

تا زنده ام دوست دارم اینم کلام آخرم

من غرورم را به راحتی به دست نیاورده ام

که هر وقت دلت خواست خردش کنی

غرور من اگر بشکند

با تیکه هایش شاهرگ زندگی تو را نیز خواهد زد

اوج لذت اونجایی که
خوابم بیاد
بیای کنارم بوسم کنی ،
در گوشم حرف بزنی
با خودم مبارزه کنم ،
مبارزه ایی بین خواب
و گوش دادن به حرفات
جذب حرفات شدم
ولی خواب نزاره
اخر سر مقاومتمو از دست بدم
تو اغوشت کم کم خوابم ببره
حرفاتو نفهمم
فقط تو گوشم واسم بشه نجوا
اون موقع ست که
حس امنیت بهم دست میده
حس اینکه
یکی کنارمه تا ابد

دلت که شکست.....سرت را بالا بگیر...
تلافی نکن....
فریاد نزن!!شرمگین نباش..
حواست باشد ...
دل شکسته گوشه هایش تیز است...
مبادا که دل ودست آدمی را روزی ،
دلدارت بود زخمی کنی..
مبادا که فراموش کنی روزی
شادیش آرزویت بود.
صبور باش وساکت!
بغضت را پنهان کن؛؟
رنجت را پنهان تر ....
زمین گرد است..

دلتنگی یعنی:
یک شب دل ات بماند روی دستت
و نفهمی چطور میتوانی …
بدون او
آرامش کنی

به سلامتی اون زندونی که امشب شب اول حبسشه......
به سلامتی اون سربازی که امشب شب اول خدمتشه.....
به سلامتی اون اعدامی که امشب شب آخرشه و حالش دیدنیه..
به سلامتی اونی که تو صف اهدای عضوه و نفسای آخرشه...
به سلامتی مادری که جلو در اطاق بچشه ولی شب اول مرگشه...
به سلامتی اونی که عشقش با یکی دیگه رفته ولی هنوز منتظر برگشتنشه....
به سلامتی اونی که خنجر از پشت میخوره ولی میگه سرش سلامت خنجر تو دست رفیقمه....
سلامتی همه اونایی که امشب احساس غم دارن..
سلامتی همه اونایی که امشب چشم به راه دارن..

یادمه خیلی تعصبی و غیرتی بودی....
الانم هستی؟؟؟؟
کجایی که ببینی کسی ک قراره به عنوان همسر آیندم انتخابش کنم از هم آغوشی با من حرف میزنه....هاااا؟؟ کجایی نامرد؟؟
کجایی که برام غیرتیشی؟؟کجایی که خون راه بندازی که نباید عروس کسی دیگه بشم؟؟!!
کجایی لعنتیییییییییییی؟؟
کجایی که ببینی لج کردم با خودم با تو...هه...هرچند برا تو که مهم نیس...
کجایی که ببینی یکی عاشقمه جونشو واسم میده
میخواد خوشبختم کنه ولی تو با منو احساسم بد کردی کاری کردی که از عشقو عاشقی بترسم اما من ی دخترم با احساساتم زندم باز عشقو تجربه میکنم...اون کسی که عاشقمه رو اونقد خوشبخت میکنم که هر روزت بشه حسرت خوردن که چرا از دستم دادی...

در زندگی ... ،
آدمهایی هستند که سهمیه مان را برمیدارند و میخورند ،
و آنچه میماند برایمان اندکی ست ،
این آدمها طلا هستند و بالاتر از آن !
پدر را میگویم و مادر را ،
وقتی غم و غصه هایمان را میخورند ...
و با دعا و راهنمایی هایشان ،
غم و غصه ای برای خوردن برایمان باقی نمی گذارند...
آری،
بعد از دست دادنشان است که حجم عظیم غمها در سفره زندگی ،
خود را نمایان ،
و چشمانمان را بارانی بارانی بارانی می سازد ...

" پدرم روزت مبارک ؛ مادرم روزت مبارک "

سالروز تولد حضرت علی علیه السلام و روز مرد و پدر مبارک

توصیه های جسمانی افراد:بیشگیری ومبارزه باسنگ کلیه. .نخوردن انگورسیاه .به موقع رفتن دستشویی موقع ادرار.نخوردن غذاهای چرب باکلسترول بالا.نخوردن ادویه جات .نخوردن نوشابه سردونخوردن چای داغ .