سالاد روس


مواد لازم:

2لیوان سیب زمینی پخته و خرد شده

1 لیوان نخود سبز پخته

یک دوم لیوان لبو یا هویج پخته و خرد شده

1 لیوان کالباس خرد شده یا 1 قوطی تن ماهی

یک دوم لیوان سبزی خرد شده( نعناع، جعفری و ترخون)

یک دوم لیوان خیارشور

3 تا 4 قاشق غذا خوری سرکه

یک دوم شیشه سس280 گرمی سس مایونز

به مقدار کافی نمک و فلفل

طرز تهیه:
سیب زمینی پخته را با نخود سبز پخته، لبو یا هویج پخته ( در تابستان بجای لبو از هویج می توان استفاده کرد) و کالباس یا تن ماهی بدون روغن مخلوط می کنیم.سس مایونز را با سرکه، نمک، فلفل و سبزیجات خرد شده و خیار شور مخلوط می کنیم . مواد قبلی را داخل سس ریخته و بهم می زنیم سالاد را در یک ظرف ریخته و می توان روی آن را با گوجه فرنگی و خیار شور و کالباس حلقه شده تزئین کرد. لازم به یادآوری است که می توان به جای ترخون ونعنای تازه، از خشک شده آنها استفاده کرد. سیب زمینی را هم بدون آب و با ریختن مقداری نمک به ته ظرف می توان پخت.
نکات تغذیه ای
این سالاد منبع مناسبی از پروتئین است. اگر از تن ماهی در تهیه آن استفاده شود، به دلیل موجود بودن چربی غیر اشباع امگا 3 در تن ماهی، برای، پیشگیری از بیماریهای قلبی بسیار مفید است همچنین به دلیل رنگ متنوع مواد تشکیل دهنده سالاد و تهیه آن بصورت سرد، برای کودکان غذایی جذاب و خوشایند خواهد بود.

این سالاد دارای 2160 کالری انرژی می باشد. اگر 6 نفر آن را میل کنند، بطور متوسط سهم هر فرد از انرژی 360 کالری می باشد.

این عکس داغونم کرد .

به ما دروغ گفتند که خواستن توانستن است
گاهی خواستن داغ بزرگیست که تا ابد بر دلت میماند…!!

پسر به دختر گفت : من همه تیله هامو
بهت میدم؛ در عوض تو همه شیرینیهات رو به من بده !

دختر کوچولو قبول کرد اما پسر کوچولو
بزرگترین و قشنگترین تیله رو یواشکی واسه خودش برداشت و بقیه رو به دختر کوچولو
داد…!

اما دختر کوچولو در کمال صداقت و طبق
قولی که داده بود تمام شیرینیهایش را به پسرک داد…

آن شب دختر کوچولو با آرامش تمام
خوابید و راحت خوابش برد.

ولی پسر کوچولو نمی توانست بخوابد ،
چون به این فکر می کرد که همانطور که خودش بهترین تیله اش را یواشکی پنهان کرده
شاید دختر کوچولو هم مثل او مقداری از شیرینیهایش را قایم کرده و همه شیرینی هایش
را به او نداده …!!!

❉ *.¸¸.*✳*.¸¸.*❄*.¸¸*❆ *.¸¸.*❄.¸¸.*✳*.¸¸.*❄*.¸¸*❆


مـــهم نیــست ڪـہ ڪامـــنت بذاریـ . . .

برایـ من مـــهم ایــنـہ ڪــــہ

بـــفهمیـ و بدونیـ برایـ " تــــــــــ♡♡ـــــــــو " میـــــنویــسم . .

.
فقـــط برایـ تــــــــــ♡♡ـــــــــو . . .

و مهـــمتر ایـــــنڪـہ بـــخونیـ اونـــچـہ رو مـــیــنویــسم

و لبخـــند همیــشگیــتو بزنیـ و زیــر لب بگـــیـ :

دیــــــــــــــووونـہ !

برمای طبیعت چه با صِفائه

ونه آبشار و چشمه اُ مثل دِوائه

صِویِ مله رِ بوینین مردِم

اِفتابِ سو مثل نور خِدائه

خِدا دونده چه حاله مله ی صِوی

چاشت و چاییش آبِ بقائه

جیكای جیك جیك عشق خِدائه

امام زاده گنبد دور جه پیدائه

بی تابیِ باد از بار صفائه

این عشق و بركت از مردمِ وفائه

تست شخصیت،
حتما انجام بدین
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
هرکی لایک نکنه بی شخصیته...!

شادی یعنی
.
.
.
.
.
.
.
.
.
با عشقت بری استخر
از پشت بغلت کنه
دست لای موهات بیاره
آروم در گوشت بگه
دوای درد منی مال خودمی
میخامت تا ابد عشقم
.
.
.
.
.
.
.
.
.
كه البته كار به همین آسونیا هم نیست
١-استخر كو؟
٢-عشقم كجا بود؟
٣-دردم كجا بود.
٤- حالا همه اینا هم بود چرا كاری كنیم كه اسلام در خطر بیفته.